ノリトレング☆スタッフブログ

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TOMOYUKI会長が来られました(^O^)

みなさん、こんにちはあめ

 

先日、新車を購入しました〜きゃvネコ前の車は、サイドミラーは手動で出すドクロ

 

ウィンカー出してもカチカチ音は出ずドクロというかいっさい警告音はならずガーンネコ

 

というかなりなヤバい状態だったので、新車はすごい快適なおるよ!いっぱい便利な機能が

 

ついてる模様・・・・だが・・・何が起こるかわからないので大半のボタンは押せずガーンネコ

 

りんだでございます筋肉

 

 

 

さて、先週土曜のキックボクシングスクール後に、レジェンドドラゴンジムの

 

TOMOYUKI会長さんが、スタジオに来てくださいましたきゃvネコ

 

それは、行かねば笑とレッスン後、スタジオに駆けつけましたマッチョ

 

細まっちょとガチまっちょの共演です〜キター

 

TOMOYUKI会長は、ムエタイ、キック、ボクシングの数々の王者のタイトルを

 

もつ格闘技界の超超超すごい方です〜マッチョタイの英雄ブアカーオ選手と闘ったことが

 

あるという、これまた凄すぎますポカーンネコ

 

横で、そんなTOMOYUKI会長を遠くから熱く見つめるグッド

 

すごい筋肉だっっ!!これは、触っておかねば〜グッド固いーーーマッチョ

 

練習中の女子たちに、優しく丁寧に指導してくださいました。

 

女子たちすごく喜ぶ〜(・∀・)○もちろん何気に私も加わりましたよ口笛

 

当てないかる〜いマスをしていただきましたが、ものすごいオーラです炎

 

当たったら、確実に私は死にますドクロ

 

こ、こ、この方・・・「北斗の拳のラオウ」なのですか?

 

私の中で、TOMOYUKI会長さん=ラオウになった瞬間でしたき

 

うちの細マッチョに「脱げ脱げコール」をして、最後にみんなで記念写真カメラ

 

 

翌日は、先生とふたりで矢掛町へ〜車

 

こんな試合に行ってきました(・∀・)○格闘技、プロレス、歌、ダンスと盛りだくさんな

 

興行でした。いろいろ観れてすごく面白く、大変素晴らしい興行でしたきゃvネコ

 

TOMOYUKI会長さんもエキシビジョンで出場されていました。

 

圧倒的な強さで、実写版 北斗の拳炎 でしたマッチョ

 

TOMOYUKI会長さん、この度はありがとうございましたきゃvネコ

 

また来てくださったらいいなあ〜き

 

 

 

さてさて、梅雨ですね〜そんな季節、会社に行きたくない人に贈ります指

 

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

 

自虐すぎる社歌!!これ

 

| ノリトレング☆スタッフ | リンダ | comments(0) | trackbacks(0) |

小学校のイベントレッスン♪

 

おはようございます  も も   ですニコッ

 

 

先日6月19日(月)朝10:00〜11:30

 

小学校のPTAさんが主催される家庭教育学級(保護者対象の講座)を

 

公民館でさせてもらいました。

 

 

日頃運動をされてない方でも『運動を楽しむ♪』ことに着目して今回は

 

ボールを使ったエクササイズも行うことにしました!

 

 

朝一番、湿度もぼちぼち、蒸し暑い6月。

 

まず体のチェックからはじめましたき

 

猫背を自覚していない方が多いので 猫背一発改善フォーム!!

 

5歳若返る姿勢をキープき

 

いい感じニコッ(写真は途中経過です)

 

 

 

こり固まっている筋肉を、ワイワイ言いながら部位ごとにほぐし

 

つかさず柔軟をあおる私ちゅん もっともっと〜息はいてぇーーハート

 

 

 

 

 

 

左右で筋肉のつき方がちがうとこうなるよーびっくり 

 

と、そんなこんなで、結構汗かくっ汗

 

 

 

スモールボールいいですよ指 

 

持つだけで童心に返りテンションもUP音符

 

音楽に合わせて少しずつ関節の可動域をあげていきます矢印上

 

 

 


 

このあと

 

二人組みのペアになり、ボールを使ってゲームルンルン

 

『競争よ!!』の一声で、皆一気に白熱(笑)笑い手

 

 

そして

 

恒例の 〜〜リズムフィット☆ボクシング〜〜ボクシング

 

構え→→ 基本のパンチとキックの動きを確認してもらい、スタートSMILY

 

 

横からのフックは背中も使って大きく〜〜ゆう★ 肩甲骨動かすーーー!!!

 

 

 

 

キック、膝上げからの前蹴り矢印

 

 

 

 

最後はクールダウンのストレッチ。ストレッチは大切ですぱんだ

 

 

 

今回はお父さんや男性のようなパワフルなお母さん、お上品なお母さん

 

いろいろな方の参加で私も楽しかったですニコッ(笑)

 

 

 

楽しく汗かいてスッキリしたーーーっ!!!という声が聴けてよかったですおかお(幸せ)

 

無事終了。参加してくださった皆さん、ありがとうございましたきらきら

 

知識も技量もまだまだですが、これからもしっかり学んで蓄えていきたいと思いますキラほし

 

 

リズムフィットボクシング・・・『健康づくり』を目的にした運動ですき

 

もちろん強度や難度はいろいろな形で変わるので、若い方からシニアの方

 

男女問わず楽しんでもらえます手

 

膝上げ運動やひねり動作が多いので、これから夏に向けて

 

一緒に体ひきしめていきましょうわらうDocomo_hart

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | もも | comments(0) | trackbacks(0) |

レジェンドドラゴン杯p(^O^)q

みなさん、こんばんは夜

 

暑くなってきましたね〜アセアセ梅雨を通りこして夏が来てしまうのでしょうか?キター

 

夏といえば、なんとなく早見優を思い浮かべる私は、まあまあいい歳よね(・∀・)○

 

りんだでございます筋肉

 

 

さて、先週の日曜11日ですが、大阪へ試合に行ってきましたマッチョ

 

選手2人と応援団で車に乗り合わせて早朝に出発〜車

 

緊張してる選手を尻目に途中のサービスエリアで楽しく遊ぶ応援団(・∀・)○

 

レジェンド・ドラゴンジムさんに到着マッチョジムがすごい街中にあって驚きキター

 

計量を終えて、おにぎりにがっつく選手のふたりグッド試合にむけて減量していた

 

ので、とても美味しそうきゃvネコその横で減量していない私もがっつくガーンネコ

 

試合前にリングチェックをかねて動きの確認をします。

 

ふたりともとても緊張していましたが、試合は二人とも勝利しました笑

 

サプライズでWBOアトム級チャンピオンの池山選手も応援に来てくれましたアヒャ(アニメ)

 

池山選手とレジェンドドラゴンジムのTOMOYUKI会長とともにカメラ豪華だきゃvネコ

 

レジェンドドラゴン杯ははじめて参加させてもらいましたが、キックボクシング、

 

ボクシングも両方ある試合でした。うちからは、キック1名、ボクシング1名

 

出場させてもらいました。この日のために選手ふたりは、練習をたくさん積んで

 

自分のできることを磨いてきました。試合の中で、練習してきたことがいいタイミングで

 

発揮できたとき、勝敗はさておき目的が達成されたことになるのでは?と思います。

 

これからも頑張ってくださいね笑

 

最後になりましたが、大会関係者のみなさん、試合をしてくださった女子選手のおふたり

 

本当にありがとうございました。

 

 

 

さてさて、夏に向けてダイエットをしてるあなたは観たら危険ドクロ

 

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

 

これを観るとすごくお腹がすくじゃないかガーンネコこれ

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | リンダ | comments(0) | trackbacks(0) |

梅雨入りしました!

 

 みなさまこんばんは

 

 高安関、大関に昇進しました。

 

 来月の夏場所、楽しみですね!

 

 まつこでございます。

 

 先日の土曜日キックスクール

 

 ももさん&まっこのコラボスクールでした!

 

 コラボと言えるほどお手伝いできていません。

 

 ももさんに頼りながらですが

 

 必死のパッチでやりました。

 

 最初の筋トレの模様です。

 

 

 

  ボールで腹筋!

 

 無言でがんばる皆さん!

 

 

 

 下腹腹筋、足あげっぱなしです!

 

 今日一番、シーンってなってました!

 

 からのぉ ももさんのキックスクール。

 

 

 

 ふり幅大きいです。

 

 

 

 盛り上がりました!

 

 

 

  続いてキックミットを持って

 

 二の腕引締めです!

 

 

 

 おりゃ〜のパンチ!

 

 聞こえます?

 

 

 

  最後はクールダウン。

 

 

 

 みなさん楽しんでいただけたのでしょうか。。。

 

 至らない点も多々あったと思われます。

 

 ももさん&まつこコラボ

 

 スクール受講ありがとうございました。

 

 穏やかな心で、まつこ日々励みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | まっこ | comments(0) | trackbacks(0) |

出稽古

 

おはようございます  も  も  ですき

 

日曜日、ファイトクラブさんのリングへ車ぴのこ:)

 

出稽古に参加してきましたエクステンション

 

選手のお二方の、ラストスパ すごかった!!!


私も、選手の方のアップで初スパにトライ!!!

 

 

2Rさせてもらいましたが・・・

 

スタミナもメンタルもボロボロ汗 やはり日々練習の積み重ねだなぁと

 

体感してきましたあ 

 

試合にでることは、相当の覚悟がいります。

 

仕事をしながらも練習に励んでこられたお二人びっくり

 

絶対に勝ってほしいですkyu筋肉

 

 

 

今回の様子を写真にてカメラ

 

 

M選手、相変わらず蹴るタイミングもバッチリです矢印上

 

 

 

 

落ち着いた試合運びは 今までの経験あってのものキラほし さすがでしたあひゃネコ!!

 

 

 

 

 

そしてY選手まばたきにゃん 攻めのパンチ、いい感じです矢印

 

 

 

ガードもばっちりキラほし

 

 

 


練習後、最後に みなでハートニコ

 

6月11日(日)大阪でファイト筋肉キラほし

 

| ノリトレング☆スタッフ | もも | comments(0) | trackbacks(0) |

今、リズムフィットが熱いぜPart

こんばんは  も も  ですボクシング

 

せっかくなので、私も続けてこのタイトルにのっかってみましたニコッハート

 

公民館でも皆さんがんばってますちゅん

 

 

60代後半の方々も若者に負けじと元気に動かれていて

 

最近は、扇子やうちわを持参されていたり、レッスン後は皆にタブレットをき

 

塩分チャージはかかせませんグー

 

 

そして

 

土曜スクールでは高校生や女子たちがパワフルにキック〜ちゅん音符

 

ミットに向かってストレス発散!!

 

 

 

 

スクール後の練習会でも 動き足らない人はさらに動くくまきらきら

 

 

 

そして

 

6月18日にキックの試合を控えているM選手上

 

足を痛めながらもノリ先生に果敢に向かう!!! 気合い入ってきてます指

 

 

 

 

 

同じく、ボクシングの試合を控えているYちゃん指

 

相手役には彩ろ里工房のO社長バイバイ

 

 

セコンドの、りんださんから激が飛びます激怒

 

どんどん動きがよくなり 強くなっていってます矢印上

 

 

お二人ともあと少し ファイトです頑張る!!!

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | もも | comments(0) | trackbacks(0) |

今、リズムフィットが熱いぜPart

 

 みなさまこんばんは

 

 大相撲、熱いですね!

 

 高安の相撲、スゴイです。

 

 相手を覇気で飛ばしてます!

 

 すべては気持ち次第!

 

 まつこでございます。

 

 最近リズムフィット熱いって!

 

 その模様を写真でお伝えします。

 

 

 水曜リズムフィットのみなさん。

 

 

 撮影ご協力ありがとうございました。

 

 

 

 最後はクールダウン。

 

 ストレッチ大切。

 

 からのぉ 水曜は選手練習会です。

 

 

 選手のお二人攻防!

 

 

 こちらもブルー選手お二人。

 

 選手練習会、怖いわって思われている方

 

 ためしに覗いてみてはいかがでしょう。

 

 和やかにやっております。

 

  こんな感じ ↓↓↓

 

 

 

 

 それからこちらも

 

 リズム☆フィットボクシング

 

 

講師:リンダ
日時:毎週木曜日 朝10:30〜11:30 *祝日は休講
希望者は、レッスン後ミット打ちができます!

料金:都度払い600円

講師:まっこ
日時:毎週水曜日 夜19:30〜20:30 *祝日は休講
料金:都度払い500円

*対象年齢は、中学生以上になります

  ノリトレングのホームページから申込みできます。

 

 http://nori-treng-studio.com/lesson/rhythm/

  そんなこんなでまつこ日々励みます。

 

 

 

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | まっこ | comments(0) | trackbacks(0) |

今、リズムフィットが熱いぜ!

みなさん、こんにちは太陽

 

今、ノリトレングスタジオには生徒さんが貸してくれたトランポリンがあります指

 

運動神経のよさそうなスクール生さんを捕まえてはやらせてみました。

 

この人がダントツすごかったポカーンネコポカーンネコき

 

競技エアロビクス選手だったNちゃんが飛んでくれた(・∀・)○

 

ポカーンネコポカーンネコポカーンネコききき

 

ポーズ、高さ、そしてカメラ目線!!りんだジャッジ最高点獲得マッチョ

 

挑戦者求むマッチョりんだでございます筋肉

 

 

 

さてさて、最近、スタジオの『リズムフィット☆ボクシング』のレッスンが熱いのです炎

 

リズムフィットは水曜夜と木曜朝の週2回していますが、最近気候がよくなったせいか、

 

参加者が増えてきてますよ〜きゃvネコ

 

リズムフィットは、音楽にのってキックボクシングの動きで楽しく動くレッスンです。

 

いわゆるエアロビクスのキックボクシングバージョンですねルンルン

 

写真は、木曜朝レッスンです。木曜朝は私りんだが担当してますマッチョ

 

木曜は、希望者はレッスン後に実際にグローブをつけて打ったり、キックミットに

 

キックしたりすることもできます笑

 

これ、ストレス発散にはもってこいです〜キター

 

後半は、おうちで出来そうな筋トレやストレッチを紹介して、みんなで

 

やってみて終了きゃvネコ

 

リズムフィットレッスンは、自分の体力や身体の調子をみながら、運動してもらう

 

ことを推奨しています。レッスン途中、休んだりしても、もちろんOK笑

 

運動は楽しくなくちゃ続けられませんものねなおるよ!

 

普段運動していない、体力に自信がない、楽しく運動したい方におすすめですき

 

みなさんが、ご都合のよいレッスン日に自由に参加できるように、

 

都度払い(レッスンの度に料金を支払う)制にしてます〜(・∀・)○

 

運動して気持ち良い季節になりました。ぜひぜひご参加くださいマッチョ

 

体験希望の方は、下記にアクセスしてお申込みくださいませ。

http://nori-treng-studio.com/lesson/rhythm/(ノリトレングのリズムフィットの頁)

 

 

 

さてさて、これを観て運動したい気持ちを盛り上げようき

 

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

 

ネタが満載で毎年、私が楽しみにしているのがコレだアヒャ(アニメ)これ

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | リンダ | comments(0) | trackbacks(0) |

レイズRAYZジムさんへお邪魔しました!

みなさん、こんばんは夜

 

GWいかがお過ごしでしょうか?マッチョ

 

レッスンもスクールもお休みになったので、何かしようと思い、

 

とりあえず携帯スマホをいじってみる笑

 

いらないアプリなどを捨てたいが何が必要なのか捨ててよいのか?

 

全くわからずドクロ

 

誰か私に教えてほしい りんだでございます筋肉

 

 

 

さて、GWになったので、ずっと訪問したかったレイズスポーツジムさんに

 

お邪魔してきましたきゃvネコ

 

レイズジムさんは、いつもお世話になっている福山市のワイズボディさんの

 

2号店?です。初心者向けのキックボクシング&ボクシングのジムとHPに

 

書いてあったので、私はすごく気になっていました笑

 

先生が訪問すると聞いたので、無理言って同行させていただきましたマッチョ

 

わかりやすい場所だったのですが、先生がナビ役だったので

 

福山の街を30分くらい彷徨うドクロ地図の読めない女 藤澤ノリドクロ

 

お邪魔すると・・・・

 

すごくおしゃれで格闘ジムとは思えない素敵な空間キター夜はBARになればいいのに的なおるよ!

 

到着早々、ワイズボディのYさんと闘いだす先生マッチョあらあら、やんちゃだことアヒャ(アニメ)

 

まず運動はじめは、ストレッチ&筋トレでしょうこれ

 

そして、レイズさんのトレーナーのSさんに御挨拶して

 

手合せをしてもらうところだが・・・・

 

最初は、プロレスの序盤に使う技 手四つをして己の力を誇示しますマッチョ

 

それはさておき、このレイズジムは、照明や鏡、リングまで!!!!

 

河野会長さんが手作りされたそう指驚きぃ〜ポカーンネコリングって作れるのか!!

 

 

格闘ジムって怖いイメージで、足を踏み入れるのに勇気がいりますよね。

 

こちらは、おしゃれな雰囲気で怖くない雰囲気だし、とてもいい感じ指

 

女性専用のフィットネスマシーンや柔らかいサンドバッグなんかもあるわキラキラ

 

キックボクシングとボクシングの両方とも優しいトレーナーさんが常駐だしキター

 

 

福山市や近郊に住まれてる方で格闘技をはじめてみたい方は是非行ってみて

 

くださいマッチョ

 

RAYZレイズスポーツジム

福山市草戸町3-3-10 Tビル4階

http://rayz.jugem.jp/

 

 

 

さてさて、GWもネットに張り付いてるあなたへ贈る

 

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

 

神田沙也加の結婚のニュースを見ながら、これを歌うがいい(・∀・)○これ

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | リンダ | comments(2) | trackbacks(0) |

一息つき・・・

 

久々のブログです   も も  ですコーヒー

 

夜明けも早くなってきましたね日の出

 

 

少し肌寒いけど明るくなりかける

 

朝5:30き

 

朝日を浴びるとパワーが体に入ってきますニコッ矢印上

 

3月末

 

小学生ソフトテニス全国大会 テニス in千葉県白子

 

今年は娘に連れて行ってもらいました!!わらう

 

ご縁あって、東京の稲城Jr.さん、山梨の甲府ストロングさんと

 

交流させて頂き、出会い多き遠征筋肉 来年は上位狙いたいな〜って

 

会場近くのお肉屋さんの美味しいツクネを食べながら帰りました車星

 

 

 

 

その前後に長男の卒業式&入学式桜

 

怒涛のごとく過ぎ去る日々。やっと一息つけるか〜! 

 

・・・って矢先の家庭訪問アンパンマンDocomo113 

 

気合いの入った大掃除でした、本当に汗

 

まだまだ、子どものことで日々奮闘走るゆう★ 頑張らねばボクシング

 

 

 

そんなこんなで、食事も偏りがちです汗

 

家族で毎朝食べていたヨーグルトは

 

子ども達が先に食べてしまうので、私の口には入らない・・・

 

この季節、花粉アレルギーもでるし食べるならR-1でしょうキラほし

 

 

食べたいけど高いしなあ・・・

 

と思ってたところ、友人のご主人が教えてくれたのが

 

『ヨーグルトファクトリークラッカー

 

ネットで購入してみました♪ 

       

 

牛乳にヨーグルトをたして混ぜる→8時間後 牛乳1パック分のヨーグルトに増量音符グッド

 

  

 

 

これって、すごくないですか?

 

カスピ海ヨーグルトのボタンもありました音符 とにかく簡単、お手入れいらずグッド

 

これで私も食べれる!!感謝ハート

 

腸内の環境を整えてダイエットも再開矢印

 

ミニボールを使ったエクササイズ、只今勉強中です!!

 

スクールでしっかりできるようにがんばりますリラックマ

 

 

| ノリトレング☆スタッフ | もも | comments(0) | trackbacks(0) |
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