11月も終わるよ!
みなさまこんばんは !
ホントに野球が終わってしまった。
稲葉JAPAN。。。
感動をありがとう!
まつこでございます。
本日はノリトレの様子をお伝えいたします。
背筋鍛えております。
伸ばして戻して。。。
体幹トレーニング
ぶれてないよ!
からのキックボクシング〜。
カットからの〜
ワントゥー!
この後パンチミット、
キックミットで実践。
みなさま楽しく盛り上がりました。
そして練習会!
Sちゃん先生とマススパ。
。。。の写真はございません。
まつこ動画撮影のため。。。
練習会の最後は
体幹トレーニングで追い込みました。
その後のお二人。
一人は力尽きましたとさ★☆
もう一人は元気でダブルP〜☆☆
お疲れ様でした。
ありがとうございました。
きびだんごも進化?
おはようございます も も です
昨日もらったきびだんご〜
これ、スポーツきびだんごです
昔はきなこ味しかなかったのに
スポーツきびだんごは、塩レモン味でしっかり糖質やミネラル補給でき
もっちり感ありありです。運動時にいいかも
廣榮堂さん、いろいろすごいですね
あっ、岡山マラソン出られた方 お疲れ様でした
今年のフル参加賞?ピンクのタオル、いいなーーー
私も再来年ぐらいエントリーしたいな と思いながら・・・
キックで足を鍛えて挑戦していきたいと思います
ヒマラヤで足の計測してみたら右足の甲とか幅が左よりもデカイことが判明
左も蹴らなきゃ
バランスって大切ですね
今月11日にあった公民館祭り
写真はないけれど、楽しく盛り上がれました!
先月のハロウィン
そして
今月の土曜日のキックスクールでは、何度かメインをさせてもらっています
筋トレでは、先生のスペシャルサーキット
しっかりチェックが入ります
おなか、いつか割りたいなぁ〜
よそ見してちゃ〜先生のキックが飛んでくるよ
メインはでは〜
Yさんのナイスな膝蹴り〜 相手を突き刺すように〜〜やられたぁ
オレ、最強Tシャツかっこいい もちろん蹴りもかっこいいよ
11月25日の土曜キックスクールは 私が不在のため
お休みになります。お間違えのないよう、よろしくお願いします
寒くなりました!
こんばんは。
大相撲九州場所始まりました。
今年最後の大相撲!
純粋に楽しみたいです。
それでは今日も行ってみましょう!
ノリトレングの様子。。。
いい笑顔!
筋トレが楽しいのでしょう。。。
こちらも笑顔!
完全に筋トレを楽しんでます!
そしてキック本番!前蹴りです。
完璧、前蹴り当たってます!
しかし安心してください。
KHちゃんのお腹は筋肉しかありません。
Qちゃんキマッテル!
シュッッ、ゆ〜てる!
ガードもばっちり!
今度はパンチだ〜!
みなさんかっこい〜。
からの練習会。
ミット持合いしたり
サンドバックで練習したり
踏み込んでからの〜
ど〜〜〜ん!
いい蹴り!!
みなさんお疲れ様でした。
まつこ日々励みます。