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11月も終わるよ!

 

 みなさまこんばんは !

 

 ホントに野球が終わってしまった。

 

 稲葉JAPAN。。。

 

 感動をありがとう!

 

 まつこでございます。

 

 本日はノリトレの様子をお伝えいたします。

 

 

 

 背筋鍛えております。

 

 伸ばして戻して。。。

 

 

 

 体幹トレーニング

 

 ぶれてないよ!

 

 からのキックボクシング〜。

 

 

 

 カットからの〜

 

 

 

 ワントゥー!

 

 この後パンチミット、

 

 キックミットで実践。

 

 みなさま楽しく盛り上がりました。

 

 そして練習会!

 

 Sちゃん先生とマススパ。

 

 。。。の写真はございません。

 

 まつこ動画撮影のため。。。

 

 練習会の最後は

 

 体幹トレーニングで追い込みました。

 

 

 

 

 その後のお二人。

 

 一人は力尽きましたとさ★☆

 

 もう一人は元気でダブルP〜☆☆

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

きびだんごも進化?

 

おはようございます  も  も  ですきらきら

 

昨日もらったきびだんご〜ニコッ

 

 

これ、スポーツきびだんごきです

 

昔はきなこ味しかなかったのに時々ウインクペコちゃん

 

スポーツきびだんごは、塩レモン味でしっかり糖質やミネラル補給でき

 

もっちり感ありありです。運動時にいいかもあひょうパンダ矢印上

 

廣榮堂さん、いろいろすごいですねきらきら

 

 

あっ、岡山マラソン出られた方走る お疲れ様でしたハート

 

今年のフル参加賞?ピンクのタオル、いいなーーー顔

 

私も再来年ぐらいエントリーしたいなひらめき と思いながら・・・

 

キックで足を鍛えて挑戦していきたいと思います↑

 

ヒマラヤで足の計測してみたら右足の甲とか幅が左よりもデカイことが判明Docomo_kao8

 

左も蹴らなきゃ

 

バランスって大切ですねヤッタv

 

 

 

今月11日にあった公民館祭り祭り音符

 

写真はないけれど、楽しく盛り上がれました!


先月のハロウィンわらうカメラ

 

 

 

そして

 

今月の土曜日のキックスクールでは、何度かメインをさせてもらっています頑張る


筋トレでは、先生のスペシャルサーキットちゅん矢印上

しっかりチェックが入りますハート

 

おなか、いつか割りたいなぁ〜

 

 

 

よそ見してちゃ〜先生のキックが飛んでくるよDoCoMoエイトレンジャー

 

 

 

メインはでは〜笑

 

Yさんのナイスな膝蹴り〜音符 相手を突き刺すように〜〜やられたぁ!

 

 

 

オレ、最強きTシャツかっこいいあひょうパンダ もちろん蹴りもかっこいいよわらう手

 

 

11月25日の土曜キックスクールは 私が不在のため

 

お休みになります。お間違えのないよう、よろしくお願いしますおねがい

 

 

| もも | 05:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

寒くなりました!

 

 こんばんは。

 

 大相撲九州場所始まりました。

 

 今年最後の大相撲!

 

 純粋に楽しみたいです。

 

 

 それでは今日も行ってみましょう!

 

 ノリトレングの様子。。。

 

 

 

 いい笑顔!

 

 筋トレが楽しいのでしょう。。。

 

  

 

 こちらも笑顔!

 

 完全に筋トレを楽しんでます!

 

 

 

 そしてキック本番!前蹴りです。

 

 

 

 完璧、前蹴り当たってます!

 

 しかし安心してください。

 

 KHちゃんのお腹は筋肉しかありません。

 

 

 

 Qちゃんキマッテル!

 

 シュッッ、ゆ〜てる!

 

 

 

 ガードもばっちり!

 

 

 

 今度はパンチだ〜!

 

 みなさんかっこい〜。

 

 からの練習会。

 

 

 

 ミット持合いしたり

 

 サンドバックで練習したり

 

 

 

 

 

 

 踏み込んでからの〜

 

  

 

 ど〜〜〜ん!

 

 いい蹴り!!

 

 みなさんお疲れ様でした。

 

 まつこ日々励みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 00:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

11月になりました!

 

 みなさまこんばんは。

 

 なんと、野球シーズン終わっちゃいました!

 

 いとわびし。。。

 

 まつこでございます。

 

 最近のスクールの模様!

 

 

 

 腹筋強化!

 

 

 

 腹筋&臀筋強化!

 

 みなさん楽しそう!

 

 そしてキック開始!

 

 

 

 前蹴りです。『やーっ』て言ってる!

 

 

 

 

 安定してます!

 

 

 

 こちらも楽しそう!

 

 

 

 今度は追い足 !

 

 からの練習会。

 

 

 

 スピーディー!

 

 

 

 躍動感あります!

 

 ただブレているのではありません!

 

 

 

 

 二人で祈り。。。からの

 

 

 

 三点倒立!

 

 

 

 パーフェクト!!?

 

 楽しく終わりました!

 

 いと happy。。。♡

 

 まつこ日々励みます。

 

 

 

| まっこ | 00:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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