新年会♪
おはようございます も も です
先日行われた新年会
今回は35名の参加
スクールの方、リズムフィットの方、お酒飲める方も飲めない方も
みんなが楽しめた新年会となりました
各テーブルでパチリ
すでに酔ってる?! リンダコケッコー
みんないい感じ
ふふふ こっちも楽しそう
恒例のボディ打ちはもちろん
ノリキック、受けてたつわよー
まっこも体張って〜〜〜
ダブルでお尻出して待ってるし(笑)
そして。
今 頑張ってるAちゃんへ
Kちゃん製作 感動のDVD が流され
それを見たMちゃんがなぜか号泣(←いつも涙もろいんだった)
そんなこんなで・・・
ラストはもちろん闘魂スクワットでおひらきでした〜〜〜
今年もたのしくいきましょー
今年の一歩!
明けましておめでとうございます も も です
本年もどうぞよろしくお願いいたします
酉年にちなんで・・・ファミチキまん
飛びパンチ〜(笑)
昨年のクリスマス
コストコ万歳!!
イブは、大鍋でカレー作って楽しんでました
役員も終わり、父も退院、一件落着
カレーガッツリ食べ、お正月もお餅三昧
正月明けは4キロ増量。。。はっ?
悪夢
もう一度 体重計にのってみた。
テ・オ・ク・レ です
どうやら夢ではないみたい
やばいと思って、明け方ランニングしたら足つって
タクシー呼んで 帰宅
今年最初の一歩 家族で 大笑いでした〜
寒い時期は、十分すぎるぐらいのストレッチが必要ですね
さて。
土曜キックスクール
久々に筋トレ してみました!
ボール使って体幹トレーニングも
ふふふ、これは どーだ!!
おっとっと
練習後、我らのkちゃんにサプライズが届きましたよ
おめでたい○○歳
今年の目標は、心身共に乱れない
強い軸作り
とりあえず、体重もどして 今年も頑張ります
迎春!
みなさま新年あけましておめでとうございます。
2016年お世話になりました。
2017年の目標「脱力」まつこでございます。
昨年最後の出稽古の模様!
少人数でしたが楽しかったです。
後ろの3人はペンパイナポーとのこと。。。
昨年の最後のレッスンの模様。。。
全レッスン楽しかったです。
いつも参加くださってありがとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
そし2017年ノリトレング始動いたしました。
とてもにぎわっていましたよ〜
ボクシングスクールワイワイ(^o^)
みなさん楽しそうです。
デモンストレーションも明るくニコやか☆
しかーしこちらはマジッス↓↓
スクールですよ〜〜〜
そうそう今年も楽しく写真提供
パープルズのお二人。。。いい笑顔です♪
そしてこの躍動感あるお二人!
今年もビシバシかっこいいです!!
新年いい汗かけましたか?
2017年もどうぞよろしくおねがいしますm(__)m
まつこ日々励みます。
明けましておめでとうございます!
みなさん、こんばんは
そして・・・明けましておめでとうございます!
お正月のゆるい時の流れで、すっかり時間&曜日感覚がずれてしまってます
りんだでございます
2017年も始まりましたね〜
毎年、抱負を宣言してますが、昨年の抱負を読み返したところ、
書いてあったのは『健康』でした
ハードスケジュールで体調を崩した日々も多少ありましたが、
最終的にはまあまあ達成された感じですかね
抱負というのは達成できそうでできない的な高めな感じの方が
ええだろうということで
今年はずばり・・・
みんなの憧れ、私も今年は『腹筋をわる』にします
といっても・・・・・
こんなイケてる細マッチョにはならず・・・
達成されたとて、たぶん、こうなると思われる〜↓↓↓
まあええわこの際、仕方あるまい余計な筋肉がついてしまう体質がゆえ。
まあそれはさておき、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまにとって幸多き一年になりますように
さてさて、今年もまだネタはつきず
「どうしても見てしまわずにはいられない!」
やっぱり今年のお正月もこの侍が歌ってくれました
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