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練習 そして練習。

 

おはようございます   も  も   です


春眠暁を覚えず  お布団からなかなか出られないのは私だけ?


おとといの日曜日は・・・今月2回目の南部でのレッスンでした


年度末でしたし、  をみなさんにも感じてほしかったので・・・


職員さん許可のもと 和装で レッスンさせてもらいました


袖や裾が長いとパンチを打つとき 角度などがわかりにくかったので 


(裁縫は大の苦手でもやらねば!) 前夜 ハサミでちょきちょき切り落とし


フックやアッパー、キックもバッチリ 気持ちよく動けるようにリフォームしましたよ


参加してくださった会員さまにも喜んでもらえ よかったよかった


すみません 頭の中はいつも 春なのです  



                            


さてさて、 昨夜スタジオでの 練習会 に参加させてもらいました


試合に出られる方々もいるので、みなさん気合入ってます 


スクールよりも高度なことを教わるので、カラダと頭がついていかない私。


先生から詳しく何度も教えてもらい、考えながら ひたすら 練習 練習


これが ボクシングなんだなーと、 もっともっと 学びたくなりました


へぼへぼの私の相手をしてくれたちゃん、アドバイスをくれたみなさん ありがとうございました


また時間ができたらいきますので そのときはよろしくお願いしまーす


| もも | 07:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

おめでとう❤

 皆さまこんにちはYoonAです

本日3月25日は 私の ひいおばあちゃんの誕生日

何と 御年 101歳

実は戸籍上は100歳なのですが、

昔は生まれて一年経ってから出生届を出すのが通常だそう。

ちょっぴり残念ですけど、こうなったら日本一、いや世界一の長寿を目指して

頑張って長生きしてほしいと思います。

お陰様で、岡山市長を始め、県知事、果ては総理大臣からも賞状を頂くことが出来ました。

ありがとうございます

ここまで生きててくれた ひいおばあちゃんは もちろん、

日々 お世話をしている 私の両親にも

賞状を進呈しないとね





| YoonA | 19:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

大好きな・・・

 皆さまこんにちはYoonAでございます

春になりリトレングでも

リズムフィット☆ボクシングの 新しい振り付け

某施設でのクラスオープン

そして新しいポストカード

など、続々と新しい事が


リンダさんのブログにもありました、あのポストカード

いろんな場所で配って参りますので、チェックしてみてくださいね


(リンダさん、腰が心配ですが、大丈夫ですか 早く良くなりますように


話が変わりますが、ワタクシ 大大だ〜いすきキャラクターがありまして。

この度、お土産にそのキャラクターのグッズを頂きました。(ンも〜かわゆすな〜


そのキャラクターの名前は「チェブラーシュカ

ロシアで生まれた絵本のキャラクターです。

初めて見た時から この子に胸を射抜かれ・・・

地道にグッズを集めておる次第です。

私も好き」という人には 未だ会ったことはないのですが

いずれ仲間が出来ることを夢見つつ・・・



これがチェブラーシュカ

ちなみに これはティッシュケースにもハンカチにもなる、というスグレモノ

大事にしま〜す

| YoonA | 18:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

プログラム作成日でした〜

みなさん、こんばんは 少しお久しぶりの更新になり、ごめんなさい

先週の水曜に、突然、ぎっくり腰になってしまった リンダでございます

めったなことでは病院に行かない 『はぐれ刑事 自然治癒派』 な私ですが、

今回はかなり辛かった立ちあがれず、寝ころべず〜

レッスンは休めないので、先生に連絡すると・・・・

「大腰筋をゆるめると改善しやすい」ので股関節、太腿前、お尻のストレッチをするよう

教えていただき行ったところ、今日ぐらいから少しよくなってきました〜

みなさんも気をつけてくださいね



さて、昨日日曜は、月1のレッスンプログラム作成でした〜

この日はリズムフィット☆ボクシングのレッスン内容を決めたり、

各インストラクターがプログラムについて意見交換する日です〜

『ノリトレング』は、先生+インストラクター3名で構成されておりますが、

全員が顔を合わせるのは、ミーティングと、このプログラム作成日の月2回しかないので

貴重な日なのです

今回もみんなで激しく動き、熱く意見交換し、無事終了しました〜

春から新しい施設でのレッスンもはじまります。私じゃないですが。

春からも、ノリトレングをそして、リズムフィット☆ボクシングをどうぞよろしくお願いいたします


さて、このコーナーが好きな人。。。そんなあなたは私との相性はばっちりです

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

今日は、お昼時のこの番組、いくつになっても悩みってあるんだな〜ぽかーんって思いつつ

よく観てたなあ〜

| リンダ | 01:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ポストカード

みなさん、こんばんは 

『水はこぼしても、酒はこぼすな』 リンダでございます

さて、ノリトレングの広告ポストカードが出来上がりました〜

早速、行きつけのカフェに出かけ、置かせてもらいました〜

どこかで見つけた方は、是非チェックしてくださいね〜



先週の土曜日、お仕事がお休みだったので、久々に行ってきましたキックボクシングスクール

レッスンのお仕事が昨年9月よりはじまったので、半年ぶり?となりました。

今回はサポートではなく、生徒として参加 楽しかった〜

しかし・・・ボクシングとキックボクシングは別スポーツなのか?

かなりな てんてこ舞い キックは難しいな〜

『上半身は上級者、下半身は初心者』 な私 

上半身(パンチ)の時だけやたら張り切るのでした

久々のキックスクール・・・キックボクシングだけじゃなく、小尻になるトレーニング なども

あってなかなかよい感じでした

また時間ができたら、参加します〜みなさん、よろしくお願いいたします



さてさて、意外とみんな観ているこのコーナー

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

私が最近、一番キター 毎日観てしまうこの動画 

彼が・・・彼の音色が・・・頭から離れず〜

| リンダ | 01:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

最近の私

みなさん、こんばんは

花粉症の季節がやってきましたね。苦しんでる方も多いのではないでしょうか

なぜかみなさんが終わる5月頃に毎年花粉症になる リンダでございますなぜだ〜



私は今、週4日、ボクシングの試合に出場する女子選手をマンツーマン指導しています

この練習も昨年の11,12月からはじめて、かれこれ3,4カ月になります

ボクシングの練習は、本当に地味で同じことを毎日繰り返し練習します。

彼女も最初は、パンチの基礎の型からはいりました。

繰り返し繰り返しやって、最近ではいい感じで実戦できるようになってきています

『人は努力すれば変われる』 ずっと彼女をみてきたので凄く感じます

彼女は私が試合に出場した時、観戦にきてくれたのですが、今度は彼女が出場します

この試合は5月に行われますが、精一杯頑張って、本人が満足できる試合をしてほしいですね。

私は今まで自分のためにボクシングをしてきましたが、指導という形で

やっと人の役に立つことができました。

試合まであと2カ月になりましたが、まだまだ一緒に頑張っていきます



さてさて、今日も

「どうしても見てしまわずにはいられない!」

格闘技の試合では入場曲がありますね試合にでる彼女はどんな曲を選ぶか楽しみです

私は、もちろんオタクらしく、こんな曲で入場しました〜

| リンダ | 02:19 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

春ですね〜



おはようございます    も   も   です


近所でも ももの花?梅の花?ちらほら見かけだし  を感じだすこの頃





先日レッスンで向かった 南部健康づくりセンターでの日曜教室


この日、レッスン前に ある会員さんが話かけてきてくださいました


肩が痛くて動かなかったけど、マシーンを使って辛抱強う

動かしとったからな、最近やっと動くようになったんじゃー


と。 報告を受けて私までうれしくなりました


どうやらその方、昔ボクシングをされておられたようで・・・


もしや 私のフォームもチェックされてたりして・・・ 


先生以外に ここにもチェックマンが〜  ヘタなことはできまへん


カラダと向き合ってトレーニングを積まれたその長い期間、大変だったでしょうね


でもよかった みごと克服されたんですから その方の話を聞いて


私も奮起していかねばと思いました



そうです、ご報告を・・・


4月より 北ふれあいセンターで

  はじめての リズムフィット☆ボクシング』 の講座(前期)を

  させていただくこととなり、昨日下見に行ってきました

  木曜日 19:00〜20:15です

 
 がんばって参りますので応援してやってください。よろしくおねがいします


 春の勢いに身をまかせ 花粉に負けず舞っていきます

 
















 
| もも | 06:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

行って参りました❤

 皆さまこんにちはYoonAです

某フィットネスジム、行って参りました


参加してくださった生徒の皆さん、ありがとうございました


イントラ若葉マークの私内心はドキドキでしたが とにかく笑顔を心がけ・・・


途中、マイクが雑音を拾ってしまい、音声が聞きにくくなってしまうハプニングもありましたが

何とか無事に終了することが出来ましたハヒ~


まだまだ つたない私のレッスンのお試しに付き合って下さった

某公民館&レディース4αの生徒の皆さん、

同行してくださったリンダさん、励ましのメールをくれたモモさん、

そして 独り立ちするまで温かく(厳しく??)指導&見守ってくれた先生。


本当に本当にありがとうございました


実はこのフィットネスジム、その昔 YoonAは生徒として通っておりました。

(あちこちに行ってますね、ワタシ


その頃、習っていたインストラクターのY先生M先生

嬉しい〜 まだいらっしゃる〜


もちろん、その頃の 生徒さんもチラリホラリ


「まさか、あなたを先生なんて呼ぶ日が来るとは思わなかったよ〜。」

なんて懐かしそうに話してくださる先生方。

私もここで 生徒さん達の 前に立つとは思いもよりませんでした

人生、何があるか分かりませんね〜


クラスは立ち上がったばかり。

これからも、頑張っていきます

| YoonA | 08:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

レディース4αの皆さま

 皆さまこんにちはYoonAです

以前、「レディース4α」というクラスについて書きましたが、もう少し・・・


リズムフィット☆ボクシング」インストラクターとして まだまだ未成熟な私。

先日もこのクラスでリズムフィットをさせて貰いました。

アップからフィニッシュまで終わり「さぁ、次は筋トレだよ〜。マットを用意してね。」なんて言いつつ、

機械に向かって BGMを用意してた所、なんだかミョ〜にシーンとしてる


「どーしたのかな」と思って皆の方を見ると、マットの上に寝転がって

伸びてるじゃぁありませんか ダイジョウブ


ユナ「お〜い筋トレだよ〜。クールダウンなんて言ってないよ〜

え゛〜〜」(と言いながら ヨッコラショと起き上がる)


私は もう可笑しくて可笑しくて


フィットネスジムとかだと 生徒さん達は「イントラさん、次はどんな指示をするのかな。」

なんて感じで待ってるけど このクラスの人たちはホンットにマイペース。


そこがチョー楽しくて

毎回 皆に勉強させてもらい、癒されてます

ありがとね〜



さぁ、今日はいよいよ某施設の「リズムフィット☆ボクシング」クラスのデビューの日

頑張っていきますね



| YoonA | 07:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

よみがえれ〜筋肉!!

 おはようございます   も  も  です


昨日はひな祭り  ひな人形を出すと うれしくなりますね


今年は ケーキ風お寿司 を作りましたよ




そんなことはさておき


先日、キックスクールに参加してきました


あれっ、サポートはこないだまででは?? 


いえいえ、日々勉強!!時々参加させていただくのでスクール生のみなさん


今後とも よろしくお願いいたします



さてさて、 久々に行くと きっと足も上がらないしスタミナも落ちてると思いきや



やってるうちに 楽しくって楽しくって 蹴れてるじゃない(勝手な自賛)



その日は中学生の体験さんも来られていて



いつも以上に 若さあふれるフレッシュ女子スクール


いいなー 10代、その筋肉がほしいぃーー


カラダを使っていないと 加齢とともに さびて動かなくなってきても困ります。


動いた後のストレッチケアなどをちゃんとしたり、カラダを休めることもしなくては


 −春−  何か始めるには よい季節 


みなさんも 新たな自分に挑戦してみては  


私もまずは 筋トレから









| もも | 04:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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