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2017年も終わるよ!

 

 こんばんは。

 

 何と、2017年もフィナーレ。

 

 やり残したことはございませんか?

 

 まだ間に合います。

 

 全力で2017年を満喫し、

 

 心残りなく2018年を迎えましょ!

 

 まつこでございます。

 

 最近のノリトレの様子!

 

 いつもの筋トレからです。

 

 

 

 斜めの腹筋トレーニング

 

 これ、キツイの〜

 

 

 

 からのフェアリージャパン!

 

 みなさん飛んでます。

 

 背筋、臀筋、ハムストリング、

 

 などなど各所にキイテおります。

 

 

 

 そしていつもの楽しそうなお二人☆

 

 パート機バックキック!

 

 

 

 そしてパート供フック打ちながら移動☆☆

 

 

 

 そして実践よ〜!

 

 

 

 そしてミドルキ〜ック〜★

 

 

 

 からの練習会!

 

 

 

 汗を飛ばすお二人!

 

 

 

 ボクシングVSキック

 

 そして楽しそう★☆★

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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