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師走だよ!

 

 こんばんは。

 

 野球選手の契約更改。。。

 

 スポーツニュースが楽しみ!

 

 まつこでございます。

 

 今週のノリトレング。

 

 そろそろ恒例になってきましたか?

 

 

 

 ほら素敵な笑顔!

 

 楽しくヒップアップ!

 

  

 

  腹筋。肩の力抜けてるね〜。

 

 

 

 からのサイドキック!

 

 先生の蹴り。今週も決まってます!

 

 

 

 めちゃキマッテル!

 

 

 

 続いてパンチ!激しいね!

 

 

 

 そしてキックに戻り。。。

 

 今週2発目の先生の蹴り、いただきました。

 

 

 

 最後はクールダウン。

 

 これが気持ち良いのです!

 

 

 

 

 からの練習会です。

 

 

 

 ボクシングのお二人。

 

 ガードバッチリ!

 

 

 

 キックVSボクシングは。。。

 

 ボクシングルールでやっております。

 

 

 

 うぉ〜今週のアグレッシブ!

 

 

 

 こちらもAGV☆☆☆

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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