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11月も終わるよ!

 

 みなさまこんばんは !

 

 ホントに野球が終わってしまった。

 

 稲葉JAPAN。。。

 

 感動をありがとう!

 

 まつこでございます。

 

 本日はノリトレの様子をお伝えいたします。

 

 

 

 背筋鍛えております。

 

 伸ばして戻して。。。

 

 

 

 体幹トレーニング

 

 ぶれてないよ!

 

 からのキックボクシング〜。

 

 

 

 カットからの〜

 

 

 

 ワントゥー!

 

 この後パンチミット、

 

 キックミットで実践。

 

 みなさま楽しく盛り上がりました。

 

 そして練習会!

 

 Sちゃん先生とマススパ。

 

 。。。の写真はございません。

 

 まつこ動画撮影のため。。。

 

 練習会の最後は

 

 体幹トレーニングで追い込みました。

 

 

 

 

 その後のお二人。

 

 一人は力尽きましたとさ★☆

 

 もう一人は元気でダブルP〜☆☆

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 23:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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