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9月終わるよ!

 

 みなさまこんばんはまつこでございます。

 

 秋のダイエットシーズン

 

 ノリトレではこんなことをしております。

 

 

 

  背筋鍛え〜の二の腕引締めからの

 

 

 

 体幹トレーニング!

 

 自体重って意外と重いです。

 

 からの

 

 

 

 パンチ、パンチ!

 

 

 

 前蹴り!

 

 

 

 

 

 

 からの練習会。

 

 この日は少人数でした!

 

 

 

   楽しく練習会!!

 

 ノリトレで秋の夜長、

 

 共にトレーニングしませんか?

 

 まつこ日々励みます!

| まっこ | 00:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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