8月になりました!

 

 皆様おはようございます。

 

 夏の甲子園、高校野球も始まり、

 

 創志学園、1勝しました。

 

 このまま勝ち進んでほしいです。

 

 まつこでございます。

 

 最近のノリトレです。

 

 ジョグジョグから始まります。

 

 アップジョグの模様。

 

 

 

 楽しそうでしょ。

 

 

 

 前蹴り。

 

 

 

 からの筋肉!!!

 

 違った。。。

 

 ジャブジャブ!

 

 

 

 前蹴りが決まると

 

 このようになります。

 

 人って手より足が長いの!

 

 

 

 ミドルキックが決まるとこうなります!!!

 

 一般人に蹴っちゃダメです。

 

 始まりはこんな感じ。

 

 

 

 体幹トレーニング!

 

 結構心拍もあがります。

 

 そして最後はこんな感じ。

 

 

 

 リラックスタイム!

 

 ではなくて。。。

 

 

 

 ストレッチタイム!

 

 ん?真ん中の人、

 

 何かを開いてる。。。

 

 

 

 逆やないか〜〜〜い!

 

 WANIMA 好きらしい。。。

 

 こんな感じで暑い夏を楽しく過ごしております。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 09:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

7月終わります

 

 みなさまこんばんは。

 

 まっこでございます。

 

 プロ野球も折り返し地点!

 

 熱戦が続いております。

 

 ノリトレも熱っトレです。

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 からの筋トレ

 

 

 

 力尽きてます。。。

 

 

 

 最後はみなさんで!

 

 最高で〜す。

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

| まっこ | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

5月になりました。

 

 こんばんは。

 

 プロ野球、今年も盛り上がってます。

 

 しか〜し

 

 スポーツニュースが

 

 大谷選手を伝えすぎて

 

 日本球界の模様が押され気味。

 

 大谷選手の時間もう少し短くても

 

 彼のスゴさは十分伝わっております。

 

 まつこでございます。

 

 GW明けのノリトレングの模様。

 

 

 

 輪になって踊ろう♪

 

 足あげから始まっております。

 

 

 

 サイドキック!

 

 バシッと決まっております。

 

 

 

 始まりは腹筋からの

 

 

 

 体幹トレーニングです。

 

 みなさん体幹バッチリ!

 

 最後は追い込んだ練習会!

 

 が終わってスッキリでパチリ。

 

 

 

 ごぶさたのSZと共に。。。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

| まっこ | 22:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

プロ野球開幕!

 

 こんばんは。

 

 3月30日金曜日18時プレイボールぼーる

 

 待ち焦がれるとはこのことです。

 

 平成最後のプロ野球開幕します。

 

 まつこでございます。

 

 今週のキックスクール。

 

 こんな感じで始まりました。

 

 

 

 みなさん楽しそう。。。

 

 

 

 カットからの前蹴り!

 

 

  

 ポールで実践!

 

 

 

 ミドルキック!ナイスキャッチ!

 

 

 

 からの練習会!

 

 ボクシングの方々参加です。

 

 

 

 キックミットへ膝蹴り!

 

 キまってる!

 

 

 

   ビタミンカラー対決!

  

   
 

 

 キックVSボクシング!

 

 迫力満点!

 

 みなさんお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

| まっこ | 21:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ウェルポート灘崎

 

 みなさまこんばんは。

 

 最近のお勧め番組は

 

 戦えスポーツ内閣です。

 

 水曜深夜、ぜひご覧ください。

 

 まつこでございます。

 

 先日ウェルポート灘崎へ

 

 リズム☆フィットイベント

 

 お手伝いに行ってきました。

 

 

 

 こんな感じで始まり。

 

 

 

 ストレッチ、足あげ

 

 

 

 豚さん登場。

 

 親子イベントの盛り上げ方を

 

 よく御存じの豚さん!

 

 

 

 ポールを使ってよけたり、飛んだり!

 

 

 

 リズムに乗ってパンチ!

 

 豚さんにパンチ!

 

 

 

 続いてグローブをはめて

 

 ミット打ち!

 

 

 

 みなさん楽しそう。

 

 

 

 再びリズムフィットで盛り上がり!

 

 

 

 最後は大人気豚さんセンターで

 

 パチリ!

 

 ウェルポート灘崎でのイベント

 

 参加してくださった皆様

 

 ありがとうございました。

 

 ウェルポート灘崎の方々

 

 お世話になりました。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

3月になりました!

                                                              

 みなさまこんばんは。 

 

 プロ野球オープン戦野球

 

 始まりました!

 

 平成最後の覇者は。。。

 

 HT希望を提出しております。

 

 どこに??

 

 まつこでございます。

 

 先日リズム☆フィットボクシング

 

 岡山ふれあいセンターで

 

 お手伝いさせてもらいました。

 

 土曜日ふれあいリンダさんのクラスです。

 

 

 

 ワンツー打ち込むレッスン生さんたち。

 

 

 

 腹筋締めの模様。

 

 ボディを打つリンダさん!

 

 

 

 ラスト打ち込むレッスン生のみなさま。

 

 土曜ふれあいセンターの方々。

 

 ミットイベント楽しかったです。

 

 写真がなくてすみません。。。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 岡山ふれあいセンター土曜日

 

 リズム☆フィットボクシング

 

 後期日程が終了しました。

 

 3月中に次回の募集が始まります。

 

 岡山ふれあいセンター 岡山市中区桑野715-2
 http://www.okayama-fureai.or.jp/sitetop1/okayama/ofc.htm
 筺086-274-5151  Fax 086-274-5100


 リズムフィット☆ボクシング 土曜コース
 土曜 19:00〜20:15

 

 詳しくは岡山ふれあいセンターにお問い合わせください。

 

 今週のスクールの模様も

 

 お伝えしま〜す。

 

 

 

 足あげから始まる今月のスクール!

 

 楽しそう♡

 

 

 

 前蹴りからの

 

 

 

 ワンツーからの

 

 

 

 ミドルキックからの

 

 

 

 みなさんでミドルからの

 

 

 

 練習会!

 

 

 

 ミットしたり。

 

 

 

 ブロックしたり。

 

 

 

 マスしたり。

 

 後ろで体操座りしたりしてます。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました(パート供法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 00:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

冬季オリンピック!

 

 こんばんは!

 

 平昌オリンピック見てマスか?

 

 熱すぎて雪溶けちゃうよ。

 

 まつこでございます。

 

 最新のキックスクールの模様。

 

 こんな感じです。

 

 

 

 足あげで前に進んでおります!

 

 

 

 右前蹴りからの〜

 

 

 

 左前蹴り!

 

 

 

 右ミドル!

 

 

 

 パンチもだよ〜!

 

 

 

 そうそう、最初はお尻をトレーニング!

 

 

 

 背筋トレーニング!

 

 

 

 体幹トレーニング!

 

 みなさんナイスフォーム☆

 

 最後は練習会!

 

 

 

 ワンツーボディー!

 

 真剣です。

 

 

 

 キックのみなさんも!

 

 ミドルキックのお手本です。

 

 この日はホットでした。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました!

 

 

 

 

| まっこ | 00:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

2月になりました!

 

 みなさまこんばんは!

 

 プロ野球キャンプインしました。

 

 シーズン始まりました!

 

 プロ野球ニュースが楽しみ。

 

 まつこでございます。

 

 先日ノリトレング新年会

 

 開催されました。

 

 

 

 こんな感じで始まり!

 

 

 

 こんな感じで乾杯!

 

 

 

 こんな感じで宴は続きます。

 

 

 

 最後はリズムフィットレッスンで

 

 盛り上がりました。

 

 この後は恒例のスクワット!

 

 写真ないの。。。

 

 すみません!

 

 そして今週のスクールです。

 

 

 

 QさまいつものダブルP!

 

 足あげから始まりました。

 

 

 

 今日は前蹴りなのです。

 

 

 

 楽しそう☆☆☆

 

 

 

 パンチはワンツーでよけます。

 

 からのワンツー!

 

 もしもし〜ではございません。

 

 寒い日が続きます。

 

 キックボクシングで温まりましょ♪

 

 練習お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 00:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

謹賀新年2018

 

 みなさまこんばんは!

 

 今年もよろしくお願いします。

 

 今一番好きな番組は『球辞苑』です。

 

 BS1で土曜日の深夜、絶賛放送中。

 

 まつこでございます。

 

 今年のノリトレング

 

 こんな感じで始まりました。

 

 

 

 ダブルピー!

 

 乗ってますね!

 

 

 

 余裕やん!

 

 

 

 ナイスフォーム!

 

 このトレーニングはキツイっす!

 

 

 

 前蹴りです。

 

 みなさん楽しそう!

 

 

 

 横に移動してからのパンチ!

 

 

 

 続いて練習会!

 

 5キロのボールに祈りを捧げているのではございません。

 

 ゆっくり腹筋!

 

 めちゃキツイっす!

 

 

 

 からの〜ブルーさん

 

 よけてからボディー!

 

 まさかのシンクロです。

 

 相手はグリーンさんとのことです。

 

 賀正ミラクル!

 

 今年もいいことありますように。

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 00:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

2017年も終わるよ!

 

 こんばんは。

 

 何と、2017年もフィナーレ。

 

 やり残したことはございませんか?

 

 まだ間に合います。

 

 全力で2017年を満喫し、

 

 心残りなく2018年を迎えましょ!

 

 まつこでございます。

 

 最近のノリトレの様子!

 

 いつもの筋トレからです。

 

 

 

 斜めの腹筋トレーニング

 

 これ、キツイの〜

 

 

 

 からのフェアリージャパン!

 

 みなさん飛んでます。

 

 背筋、臀筋、ハムストリング、

 

 などなど各所にキイテおります。

 

 

 

 そしていつもの楽しそうなお二人☆

 

 パート機バックキック!

 

 

 

 そしてパート供フック打ちながら移動☆☆

 

 

 

 そして実践よ〜!

 

 

 

 そしてミドルキ〜ック〜★

 

 

 

 からの練習会!

 

 

 

 汗を飛ばすお二人!

 

 

 

 ボクシングVSキック

 

 そして楽しそう★☆★

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 00:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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