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2019年2月

 

 みなさまこんばんは(^o^)

 

 ご無沙汰いたしております。

 

 プロ野球キャンプインしました!

 

 いま沖縄が熱いぜ!!

 

 まつこでございます。

 

 最近は出張レッスンに行かせていただいており

 

 スクールサポに久々入りました。

 

 今年のノリトレこんな感じです。

 

 

 

 サイドキック!かっこいいーーー!

 

 

 

 縦のパンチ!キマッてます!

 

 

 

 ボクシングのOさん!

 

 マジなやつやん!!

 

 

 

 こっちもマジなやつ!

 

 

 

 アットホームな夜でした。

 

 本年もよろしくお願いいたします。

 

 

| まっこ | 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

新年サプライず!

 

明けましておめでとうございます  も  も  です

 

 

今年は効率よく動いていきたいものです〔汗〕

 

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

1月8日〔火〕。この日、まっこちゃんの代行に入らさせてもらったところ・・・

 

 

すごいサプライズが!!

 

 

練習会の時間に突然現れたのは・・・

 

 

海外を一人で何カ国も渡り歩いてるAちゃんでしたー!!

 

 

一時帰国?!秋までノリトレに復帰〜とのこと♪♪

 

 

そして、久々にやってみた!

 

 

パンチもキックも、変わりなく、さすがだなぁ〜と皆感心するばかり↑↑

 

 

Yちゃんからのサプライズ『おかえりケーキ』もあり

 

 

新年早々、心あたたまる時間でした!!

 

 

今年もよい一年にしていきましょう♪♪

 

 

| もも | 00:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ノリ先生『神』ってました!

おはようございます  も  も  です

 

 

昨日、興除公民館祭りに行ってきました! 

 

 

普段の先生をご存知の方は 長ズボンのスタイルにちょっと違和感を感じたかも?

 

 

ちょっと厚着です(笑)

 

 

 

30分間のステージ発表。

 

 

先生は、健康体操も交えながら芸人さんのような楽しいトークで

 

 

会場のみなさんを引き込んでいきます。

 

 

 

 

スーツを着た方までもが、このダンスレッスンに参加されるぐらい盛り上がっていました!

 

 

ベテランの生徒さん達も楽しそう♪

 

 

 

 

 

 

ステージ発表、私はまだ勢いでやってます。緊張しますし(汗)

 

 

先生の貫禄。

 

 

観客をひきこむ、心をつかむレッスン。 まだまだほど遠いですが

 

 

がんばっていきたいと思った一日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

| もも | 09:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

池山直さん、がんばってください! 

 

こんばんは  も も  です

 

 

明日、後楽園ホールで、岡山女子ボクシングのレジェンド

 

 

WBA女子アトム級『池山 直』さんがリングに立たれます。

 

 

自分が納得いくまでやりぬく49歳。かっこよすぎます!!

 

 

岡山からエールを送ります!!

 

 

そして

 

 

今年も小学校や公民館で発表会、がんばってきました♪

 

 

 

 

 

今年はスーパーマリオやピーチ姫になって楽しんできました!

 

 

たまには家ランチでおもてなし♪ こんなゆったりした時間も必要ですね。

 

 

 

年々秋の期間が短くなっているような・・・

 

秋を満喫したいですね。

 

冬ごもりにならないように(笑)

 

 

 

| もも | 18:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

動きやすい季節になりました♪

こんにちは  も も  です

 

 

朝夕と寒暖さはあるものの、動きやすい季節になってきましたね♪

 

 

もうすぐ新米のでる頃。待ってました〜炊き込みごはん♪♪

 

 

 

たくさん食べた日は、その日のうちに動いて消費したいです。

 

 

ストレスも発散して〜蹴る! しっかり蹴る!!

 

 

 

 

パンチも基礎からしっかりと!!

 

 

 

サイドによけて強いパンチ!ナイス!!がんばってます♪

 

 

 

 

 

 

| もも | 11:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

台風にそなえて。

 

おはようございます  も も  です

 

台風、かなり大型なので気になりますね。

 

念のため停電対策として、懐中電灯を用意しておきました。

 

  

 

スーパーの袋をかぶせるだけで

 

明るさ倍増!!だそうです(笑)

 

2Lのペットボトルを置いても効果あり!!だそうです(笑)

 

 

 

さて、最近のスクールの様子を・・・

 

筋トレから!

 

 

 

ボールも使って楽しくやってます♪

 

 

 

メインレッスン♪

 

 

練習してると膝もだんだん上がってきたきた↑↑いい感じです♪

 

 

もちろん、先生のチェックもはいります♪

 

 

 

スクールの後の練習会は

 

各自でやりたいことを。

 

 

練習したら、こんなこともできる〜〜体幹バランスすごい!!

 

 

 

次の試合に向けて頑張ってるSちゃんと、相手をしてるPちゃん♪

 

 

 

最近は走ったり、ラダーもしたり♪

 

自分のペースでがんばろう!

 

| もも | 08:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ダブル試合!ダブル勝利!

 

おはようございます  も  も  です

 

 

8月26日。二手に分かれ熱戦がくりひろげられました!!

 

 

ボクシング組は大阪へ!

 

 

アマチュアボクシングセンタークレイさん主催の『クレイ・ゴールデングローブ』に

 

 

Mちゃんが出場!!

 

 

 

 

なんと、初出場で勝利です!! メダルかぶりつきぃ〜!!

 

 

 

 

みんなでハイポ〜ズ♪♪ 

 

 

 

 

そして

 

 

キック組は、岡山県備前市へ。テツジムさん主催の『NKBアマチュア大会 問答無用』に

 

 

Sちゃん出場!!

 

 

 

 

こちらも見事な勝利〜!!!

 

 

念願のトロフィ♪♪ やったね!!

 

 

 

 

お二人共

 

 おめでとうございまーす!!!

 

 

試合までの追い込み練習や減量。

 

 

緊張との闘い。

 

 

つらいでしょうね。

 

 

でも

 

 

ご自身の努力と

 

 

一緒に練習されたみなさんの励ましがあって乗り越えられるんだと思います。

 

 

 

 

応援組の皆さんのパワーもしっかり届きました!

 

 

試合後はYさんからのお祝いカキ氷で乾杯〜♪

 

 

また、次の目標に向かってがんばってください♪♪

 

 

| もも | 14:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

8月になりました!

 

 皆様おはようございます。

 

 夏の甲子園、高校野球も始まり、

 

 創志学園、1勝しました。

 

 このまま勝ち進んでほしいです。

 

 まつこでございます。

 

 最近のノリトレです。

 

 ジョグジョグから始まります。

 

 アップジョグの模様。

 

 

 

 楽しそうでしょ。

 

 

 

 前蹴り。

 

 

 

 からの筋肉!!!

 

 違った。。。

 

 ジャブジャブ!

 

 

 

 前蹴りが決まると

 

 このようになります。

 

 人って手より足が長いの!

 

 

 

 ミドルキックが決まるとこうなります!!!

 

 一般人に蹴っちゃダメです。

 

 始まりはこんな感じ。

 

 

 

 体幹トレーニング!

 

 結構心拍もあがります。

 

 そして最後はこんな感じ。

 

 

 

 リラックスタイム!

 

 ではなくて。。。

 

 

 

 ストレッチタイム!

 

 ん?真ん中の人、

 

 何かを開いてる。。。

 

 

 

 逆やないか〜〜〜い!

 

 WANIMA 好きらしい。。。

 

 こんな感じで暑い夏を楽しく過ごしております。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 09:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

7月終わります

 

 みなさまこんばんは。

 

 まっこでございます。

 

 プロ野球も折り返し地点!

 

 熱戦が続いております。

 

 ノリトレも熱っトレです。

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 

 

 蹴る!

 

 からの筋トレ

 

 

 

 力尽きてます。。。

 

 

 

 最後はみなさんで!

 

 最高で〜す。

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

| まっこ | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

猛暑〜

 

おはようございます  も も です

 

 

暑すぎて・・・

 

 

冷えタオルで、首の特に横側をしっかり冷やしたり

 

 

夏野菜を朝からしっかりとって体の中からも冷やしてます!

 

 

きゅうりやおくらが今年は育たず・・・ピーマンを色合いにいれてみました♪

 

 

 

スクール。

 

 

暑くても程々に冷房もかかっているので快適!皆さん頑張って来られています♪ 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほどほどに冷房もきいているので、しっかりパンチ、キックしてもらっています♪

 

この暑さ、まだまだ続きますがなんとか凌いでいきましょう!

 

水分、塩分、(糖分も)しっかりとってくださいね。

 

 

| もも | 07:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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