ノリトレング☆スタッフブログ

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冬季オリンピック!

 

 こんばんは!

 

 平昌オリンピック見てマスか?

 

 熱すぎて雪溶けちゃうよ。

 

 まつこでございます。

 

 最新のキックスクールの模様。

 

 こんな感じです。

 

 

 

 足あげで前に進んでおります!

 

 

 

 右前蹴りからの〜

 

 

 

 左前蹴り!

 

 

 

 右ミドル!

 

 

 

 パンチもだよ〜!

 

 

 

 そうそう、最初はお尻をトレーニング!

 

 

 

 背筋トレーニング!

 

 

 

 体幹トレーニング!

 

 みなさんナイスフォーム☆

 

 最後は練習会!

 

 

 

 ワンツーボディー!

 

 真剣です。

 

 

 

 キックのみなさんも!

 

 ミドルキックのお手本です。

 

 この日はホットでした。

 

 みなさまお疲れ様でした。

 

 ありがとうございました!

 

 

 

 

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2月になりました!

 

 みなさまこんばんは!

 

 プロ野球キャンプインしました。

 

 シーズン始まりました!

 

 プロ野球ニュースが楽しみ。

 

 まつこでございます。

 

 先日ノリトレング新年会

 

 開催されました。

 

 

 

 こんな感じで始まり!

 

 

 

 こんな感じで乾杯!

 

 

 

 こんな感じで宴は続きます。

 

 

 

 最後はリズムフィットレッスンで

 

 盛り上がりました。

 

 この後は恒例のスクワット!

 

 写真ないの。。。

 

 すみません!

 

 そして今週のスクールです。

 

 

 

 QさまいつものダブルP!

 

 足あげから始まりました。

 

 

 

 今日は前蹴りなのです。

 

 

 

 楽しそう☆☆☆

 

 

 

 パンチはワンツーでよけます。

 

 からのワンツー!

 

 もしもし〜ではございません。

 

 寒い日が続きます。

 

 キックボクシングで温まりましょ♪

 

 練習お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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体力づくり♪

 

おはようございます  も も  ですわらうきらきら

 

年末年始で増えた体重・・・どくろ

 

どうやってもどしたらいいのぉーーゆう★

 

分かってるはずなのに、、、最近生活乱れぎみデス汗

 

そして、手首を痛めているのでミットを持てない始末ゆう★

 

代わりに持ってくださっているベテランさん、ありがとうございますハート

 

 

キックは・・・地道に練習!

 

体力もつけなくては、いいキックも蹴れません。

 

私が気をつけていることの一つに『重心』の置き場所。

 

昔から爪先に力が入りすぎたり、頭の位置も前に倒れていることが多く

 

よく注意されてました。

 

なので、

 

半年前にランプロさんで購入してみたんです 『MBT』 というシューズ。

 

 

 

このシューズのおかげで 軸が意識できだした気がします。

 

この靴、真ん中が膨らんでいるので中心軸でないとまっすぐ立てませんDocomo_kao8

 

はいてるだけで自然と体幹も鍛えられるDocomo_hart

 

最初はぐらつく感じで意識して軸を整えてましたが、今は結構いい感じ矢印上

 

モノにたよるのアリですねニコッ

 

 

キラほし先日のキックスクールキラほし

 

一月も、スクールに体験さん結構来られていますニコッ♪

 

うれしいことですヤッタv

 

 

まずは、ボールをつかって腹筋

 

 

 

 

自分にあう強度での腹筋手

 

 

 

 

ヒップアップも余裕的な感じ・・・

 

なかなかやるなあ!顔ゆう★

 

 

寒さに負けず

 

今週もがんばりましょう!!kyu!!

 

私は来月に向けてランニング始めました矢印

 

 

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謹賀新年2018

 

 みなさまこんばんは!

 

 今年もよろしくお願いします。

 

 今一番好きな番組は『球辞苑』です。

 

 BS1で土曜日の深夜、絶賛放送中。

 

 まつこでございます。

 

 今年のノリトレング

 

 こんな感じで始まりました。

 

 

 

 ダブルピー!

 

 乗ってますね!

 

 

 

 余裕やん!

 

 

 

 ナイスフォーム!

 

 このトレーニングはキツイっす!

 

 

 

 前蹴りです。

 

 みなさん楽しそう!

 

 

 

 横に移動してからのパンチ!

 

 

 

 続いて練習会!

 

 5キロのボールに祈りを捧げているのではございません。

 

 ゆっくり腹筋!

 

 めちゃキツイっす!

 

 

 

 からの〜ブルーさん

 

 よけてからボディー!

 

 まさかのシンクロです。

 

 相手はグリーンさんとのことです。

 

 賀正ミラクル!

 

 今年もいいことありますように。

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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パンダクロース♪

 

 

メリークリスマスクリスマス  も も  ですクリスマス

 

赤ちゃんパンダのシャンシャンパンダ かわいい〜〜ハート

 

 

 

ということで・・・

 

今年のラストはこれでがんばりました!!

 

 

 

 

パンダクロース・・・わらう汗汗

 

シャンシャンより かわいいよねーーークリスマスって強引にせまって

 

みんな苦笑汗

 

師走なので急ぎ足Docomo115 始まる前にパチリ星

 

 

 

 

ラストの筋トレも 追い込んでがんばりましたー!!き

 

 

 

ノリトレスクールでも

 

練習会で追い込み〜むっくき

 

 

まずは先生のお手本から!

 

 

フォームより先生の筋肉に釘付けのOさん ヤッタvあは

 

 

 

 

これが終わったら次は〜〜〜っと・・・

 

ここからどんどんやっていく。もう止まりません汗

 

飲み会もあるし、今やらねばいつやるの!!

 

Qちゃん追い込みますテゴシマーク 他の人は横で楽しく談話ゆう★

 

でもみんな、このあとやるんだよーー↓

 

 

 

 

 

ということで、がんばりましたぱんだ

 

動いた日はケーキもOK時々ウインクペコちゃんハート

 

 

 

 

今年もあと少しがんばりましょうゆう★

 

そして すてきなクリスマスをクリスマス

 

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2017年も終わるよ!

 

 こんばんは。

 

 何と、2017年もフィナーレ。

 

 やり残したことはございませんか?

 

 まだ間に合います。

 

 全力で2017年を満喫し、

 

 心残りなく2018年を迎えましょ!

 

 まつこでございます。

 

 最近のノリトレの様子!

 

 いつもの筋トレからです。

 

 

 

 斜めの腹筋トレーニング

 

 これ、キツイの〜

 

 

 

 からのフェアリージャパン!

 

 みなさん飛んでます。

 

 背筋、臀筋、ハムストリング、

 

 などなど各所にキイテおります。

 

 

 

 そしていつもの楽しそうなお二人☆

 

 パート機バックキック!

 

 

 

 そしてパート供フック打ちながら移動☆☆

 

 

 

 そして実践よ〜!

 

 

 

 そしてミドルキ〜ック〜★

 

 

 

 からの練習会!

 

 

 

 汗を飛ばすお二人!

 

 

 

 ボクシングVSキック

 

 そして楽しそう★☆★

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ホットなエール♪

おはようございます  も も  ですクリスマス

 

 

普段のスクール後

 

練習会が始まる前は・・・

 

 

 

 

遊んでますあひょうパンダ

 

 

でも、いざ始まると、すごい集中力で 練習に燃えてます!!

 

 

 

 

 

メリハリ大事ニコッきらきら

 

 

先日行われたグローブ空手選手権 ソウキュウハイ(アマチュアキックボクシング大会)に

 

Sちゃんが出場しましたき

 

 

 

 

私は会場まで行けれませんでしたが、前夜のキックスクールで

 

みなさんとエール送りましたよゆう★

 

『FIGHT』

 

 

 

ファイトですニコッハート

 

 

 

試合に出る方がいると、練習会では

 

選手の相手をする人も必死エクステンション絶対勝たせてあげたい!!と思いながら

 

相手を想定して練習相手になります。大変だと思います。

 

愛があるなぁ〜ハート

 

大会当日も朝早くから先生やりんださんら同行!

 

アップをして・・・

 

 

 

いざ、本番!!

 

 

 

がんばったーーー!!!感動き

 

 

 

惜しくも決勝で敗れましたが、次回は絶対トロフィーとるそうですわらうきらきら

 

 

主催してくださったナックルズGYMさん、ありがとうございました!!!

 

応援に行かれた皆さんも よい刺激をいただいて帰られたと思います炎

 

Sちゃん、お疲れ様でしたheart

 

来年も気合い入れて、みんなで楽しく上達していけるよう頑張りましょう矢印上

 

 

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師走だよ!

 

 こんばんは。

 

 野球選手の契約更改。。。

 

 スポーツニュースが楽しみ!

 

 まつこでございます。

 

 今週のノリトレング。

 

 そろそろ恒例になってきましたか?

 

 

 

 ほら素敵な笑顔!

 

 楽しくヒップアップ!

 

  

 

  腹筋。肩の力抜けてるね〜。

 

 

 

 からのサイドキック!

 

 先生の蹴り。今週も決まってます!

 

 

 

 めちゃキマッテル!

 

 

 

 続いてパンチ!激しいね!

 

 

 

 そしてキックに戻り。。。

 

 今週2発目の先生の蹴り、いただきました。

 

 

 

 最後はクールダウン。

 

 これが気持ち良いのです!

 

 

 

 

 からの練習会です。

 

 

 

 ボクシングのお二人。

 

 ガードバッチリ!

 

 

 

 キックVSボクシングは。。。

 

 ボクシングルールでやっております。

 

 

 

 うぉ〜今週のアグレッシブ!

 

 

 

 こちらもAGV☆☆☆

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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12月になりました!

 

 こんばんは。

 

 世の中の似ている人3人。

 

 最近見つけました。

 

 山川穂高(西武ライオンズ)

 

 御嶽海 (大相撲力士)

 

 ゆりやんレトリィバァ(芸人)

 

 お時間のある方

 

 検索エンジン起動させてみてください。

 

 まつこでございます。

 

 今週のノリトレング!

 

 

 

 まずは足あげからの

 

 

 

 ミドルキック!

 

 先生の蹴り、

 

 見事にに決まっております。

 

 しかーし水色のKちゃんは選手なので

 

 問題ない。。。と思います!

 

 

 

 

 続いてパンチ!

 

 ワントゥー、ワントゥ―!

 

 この後はサンドバックを打ち込み

 

 最後はストレッチで終了です。

 

 そして今週の練習会の模様は。。。

 

 

 

 2組でローテーション!

 

 

 

 新たな水色の方、参上!

 

 新たなピンクの方に打ち込んでます。

 

 

 

 最後は水色対決!

 

 見ごたえありました。

 

 迫力あります。

 

 こんな感じで穏やかに終わりました。

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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11月も終わるよ!

 

 みなさまこんばんは !

 

 ホントに野球が終わってしまった。

 

 稲葉JAPAN。。。

 

 感動をありがとう!

 

 まつこでございます。

 

 本日はノリトレの様子をお伝えいたします。

 

 

 

 背筋鍛えております。

 

 伸ばして戻して。。。

 

 

 

 体幹トレーニング

 

 ぶれてないよ!

 

 からのキックボクシング〜。

 

 

 

 カットからの〜

 

 

 

 ワントゥー!

 

 この後パンチミット、

 

 キックミットで実践。

 

 みなさま楽しく盛り上がりました。

 

 そして練習会!

 

 Sちゃん先生とマススパ。

 

 。。。の写真はございません。

 

 まつこ動画撮影のため。。。

 

 練習会の最後は

 

 体幹トレーニングで追い込みました。

 

 

 

 

 その後のお二人。

 

 一人は力尽きましたとさ★☆

 

 もう一人は元気でダブルP〜☆☆

 

 お疲れ様でした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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