リフレッシュ研修

ご無沙汰しておりました  も も  です♪

 

 

パソコン修復ならず、やっと購入できました(汗)

 

 

早いもので夏が終わろうとしています。今年も暑かったですね。

 

 

 

 

 

8月28日(水)、岡山県立岡山西支援学校へ出張レッスンに行ってきました。

 

 

特別支援教育という難しい課題と日々向き合っておられる教職員さんに

 

 

受講して頂きました。

 

 

 

 

ストレッチから始まり、ポールを使ってみなさんで共有、連動した実践の動きを取り入れながら

 

 

「リズムフィット☆ボクシング」で楽しく体を動かしてもらいました。

 

 

数人の先生に、グローブをはめていただき、ミットに向かってパンチを打って頂いたり↑↑

 

 

実践も入るので、どんどんアグレッシブになって・・・(笑) 

 

 

少しスッキリされたのでは?♪(^^♪

 

 

皆さん、息のあった掛け声もナイスファイト!!

 

 

最後のクールダウンでは使った筋肉をしっかりほぐし、1時間半の研修を終えました。

 

 

 

 

 

レッスンするにあたり、私自身とてもよい経験をさせていただきました。

 

 

受講してくださった先生方、西山さん、心より感謝申し上げます。

 

 

ありがとうございました。

 

 

これから気候もよくなります。ウォーキングやストレッチ、腹式呼吸、何でもよいので

 

 

たまには脳を休めて身体を動かしてあげてくださいね。

 

 

今日の笑顔が明日への活力になりますように!

 

 

そして

 

後期のふれあいセンターでの講座申し込みが始まりました!

 

よかったら受けに来てやってくださいね。お待ちしております。

 

★北ふれあい(木)19:00〜21:15

 

★西ふれあい(水)19:15〜21:30

 

★福田公民館 毎月第2.4木曜日 13:30〜15:00

       ※変更有

 

 

 

 

| もも | 00:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

お知らせ!

 

 暑い日が続きます。

 

 みなさまいかがお過ごしですか?

 

 まつこでございます。

 

 今回は水曜リズム☆フィットボクシングの

 

 お知らせをさせていただきます。

 

 水曜リズムフィットの開講日程

 

 第1、第2、第3、水曜日

 

 19時30分〜20時30分です。

 

 第4、第5の水曜は休講となります。

 

 9月は4日、11日、18日です。

 

 今後ともよろしくお願いいたします。

 

 水曜リズムフィット担当  まっこ。

 

 

 

 

 

| まっこ | 14:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

梅雨明けまだかな?

 

 みなさまご無沙汰しております。

 

 まつこでございます。

 

 ザーザー雨の中、奇跡的に銀傘の下。

 

 オールスターゲーム2019 in 甲子園!!

 

 

 

 

 菅野投手、梅野捕手とのバッテリー。

 

 ザーザーでもテンションあがりました。

 

 

 

 マウンドに集まる野手!

 

 ホームラン打たれたPを励まします。

 

 

 

 大興奮のオールスター観戦でした。

 

 後半戦も楽しみです。

 

 梅雨の中ノリトレはこんな感じです。

 

 

 

 左のミドル、足上がってます。

 

    

 

 よけたり!!

 

 

 

 パンチ打ったり!

 

 

 

 ミドルキック!!

 

 持たれてる!!

 

 蒸し暑い夜、

 

 ノリトレで汗をながしませんか?

 

 お待ちしております。

 

 お疲れさまでした。

 

 ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

| まっこ | 11:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

磨いてます↑↑

 

おはようございます  も  も  です

 

 

ボクシングの方々も大阪へ試合に↑↑

 

 

 

 

 

特技を磨くことは 自分を磨くこと

 

 

自分を磨くことは 自信を磨くこと

 

 

 

  

 

 

 

頑張られているYちゃんとDちゃん、かっこいいです!!

 

 

どんどん磨いて自信をつけていってください。

 

 

スクールでも、皆さん続けてがんばっています!!

 

 

   

 

 

 

 

 

暑くなってきたので、タピオカブーム来てますね♪

 

運動後の水分補給をお忘れなく。

 

 

| もも | 10:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

試合続々〜

 

久々のブログです!

 

 

春先から生徒さんが次々に試合デビュー♪♪

 

 

ボクシングで頑張られている方も増えています!!

 

 

キックでは、大阪でAちゃんの勝利デビュー戦ではじまり〔写真がなくてすみません〕

 

 

続けてベテランSちゃん、初のBッキイィもエントリー↑↑

 

 

 

 

 

 

 

練習を積み重ねて大きな舞台に立つことの大変さ、緊張。

 

本人にしか分かりません。

 

 

でも達成感はハンパなくヤバイはず!!

 

 

練習をサポートしてくれる仲間や応援が選手の背中を押してくれます。

 

 

これからも皆さんファイトです!!!

 

 

 

 

私は・・・平成最後の吉備路マラソンで今年は『ハーフ』に挑戦

 

 

奇跡の二時間切れ、1時間58分に感激!

 

 

お世話になっている、こうもと整骨院の先生に1分差でゴール

 

 

来年タイムアップと思ってしまうからやめれない(笑)自分への挑戦。

 

 

そして

 

三月下旬、今年も都道府県選抜で春を感じてきました!

 

 

監督コーチ、チームメンバーに感謝、そして新たな出会いにも感謝!!

 

 

病んでいた両親も連れて行くことができた三重遠征。

 

 

子ども達から元気をもらい、私も頑張らなくてはと思うこの頃。

 

 

やりたいことができる時間や経験したことって自分の財産になりますね。

 

 

来月から新元号『令和』 よき時代になりますように!!

 

| もも | 19:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

2019年2月

 

 みなさまこんばんは(^o^)

 

 ご無沙汰いたしております。

 

 プロ野球キャンプインしました!

 

 いま沖縄が熱いぜ!!

 

 まつこでございます。

 

 最近は出張レッスンに行かせていただいており

 

 スクールサポに久々入りました。

 

 今年のノリトレこんな感じです。

 

 

 

 サイドキック!かっこいいーーー!

 

 

 

 縦のパンチ!キマッてます!

 

 

 

 ボクシングのOさん!

 

 マジなやつやん!!

 

 

 

 こっちもマジなやつ!

 

 

 

 アットホームな夜でした。

 

 本年もよろしくお願いいたします。

 

 

| まっこ | 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

新年サプライず!

 

明けましておめでとうございます  も  も  です

 

 

今年は効率よく動いていきたいものです〔汗〕

 

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

1月8日〔火〕。この日、まっこちゃんの代行に入らさせてもらったところ・・・

 

 

すごいサプライズが!!

 

 

練習会の時間に突然現れたのは・・・

 

 

海外を一人で何カ国も渡り歩いてるAちゃんでしたー!!

 

 

一時帰国?!秋までノリトレに復帰〜とのこと♪♪

 

 

そして、久々にやってみた!

 

 

パンチもキックも、変わりなく、さすがだなぁ〜と皆感心するばかり↑↑

 

 

Yちゃんからのサプライズ『おかえりケーキ』もあり

 

 

新年早々、心あたたまる時間でした!!

 

 

今年もよい一年にしていきましょう♪♪

 

 

| もも | 00:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ノリ先生『神』ってました!

おはようございます  も  も  です

 

 

昨日、興除公民館祭りに行ってきました! 

 

 

普段の先生をご存知の方は 長ズボンのスタイルにちょっと違和感を感じたかも?

 

 

ちょっと厚着です(笑)

 

 

 

30分間のステージ発表。

 

 

先生は、健康体操も交えながら芸人さんのような楽しいトークで

 

 

会場のみなさんを引き込んでいきます。

 

 

 

 

スーツを着た方までもが、このダンスレッスンに参加されるぐらい盛り上がっていました!

 

 

ベテランの生徒さん達も楽しそう♪

 

 

 

 

 

 

ステージ発表、私はまだ勢いでやってます。緊張しますし(汗)

 

 

先生の貫禄。

 

 

観客をひきこむ、心をつかむレッスン。 まだまだほど遠いですが

 

 

がんばっていきたいと思った一日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

| もも | 09:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

池山直さん、がんばってください! 

 

こんばんは  も も  です

 

 

明日、後楽園ホールで、岡山女子ボクシングのレジェンド

 

 

WBA女子アトム級『池山 直』さんがリングに立たれます。

 

 

自分が納得いくまでやりぬく49歳。かっこよすぎます!!

 

 

岡山からエールを送ります!!

 

 

そして

 

 

今年も小学校や公民館で発表会、がんばってきました♪

 

 

 

 

 

今年はスーパーマリオやピーチ姫になって楽しんできました!

 

 

たまには家ランチでおもてなし♪ こんなゆったりした時間も必要ですね。

 

 

 

年々秋の期間が短くなっているような・・・

 

秋を満喫したいですね。

 

冬ごもりにならないように(笑)

 

 

 

| もも | 18:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

動きやすい季節になりました♪

こんにちは  も も  です

 

 

朝夕と寒暖さはあるものの、動きやすい季節になってきましたね♪

 

 

もうすぐ新米のでる頃。待ってました〜炊き込みごはん♪♪

 

 

 

たくさん食べた日は、その日のうちに動いて消費したいです。

 

 

ストレスも発散して〜蹴る! しっかり蹴る!!

 

 

 

 

パンチも基礎からしっかりと!!

 

 

 

サイドによけて強いパンチ!ナイス!!がんばってます♪

 

 

 

 

 

 

| もも | 11:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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